برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کشش عضلات نزدیککننده ران در حالت خوابیده به پهلو همراه با کمک
assisted side lying adductor stretch
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز