دوره های خاص
یوگای کودکان با داستانهای کارتونی
جلسات۸ جلسهدرجه سختیعمومیزمان(هرجلسه)۵ دقیقه
تمرینات ویژه کارمندان پشتمیزنشین
جلسات7 جلسهدرجه سختیعمومیزمان(هرجلسه)۶ تا ۱۰ دقیقه
تمرینات سبک برای افزایش تحرک و کاهش خشکی بدن
جلسات۸ جلسهدرجه سختیمبتدیزمان(هرجلسه)۳ تا ۱۷ دقیقه
شروع پیادهروی ۱۰ دقیقهای در خانه
جلسات۹ جلسهدرجه سختیمبتدیزمان(هرجلسه)۱۰ دقیقه
ورزش ۵ دقیقهای کودکان با چالشهای انیمیشنی و موزیکال
جلسات20 جلسهدرجه سختیعمومیزمان(هرجلسه)۵ دقیقه
یوگا و کشش انرژیبخش صبحگاهی
جلسات۸ جلسهدرجه سختینیمهحرفهایزمان(هرجلسه)۹ تا ۱۹ دقیقه
پیادهروی در خانه با لزلی
جلسات۴ جلسهدرجه سختیمبتدیزمان(هرجلسه)۱۳ تا ۳۰ دقیقه