برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
دیپ عضله سه سر بازو با وزنه روی میلههای موازی بلند
weighted triceps dip on high parallel bars
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز