برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
بالا آوردن ساق پا با زاویه رو به جلو با دستگاه سورتمه
sled forward angled calf raise
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز