برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پول اوور با هالتر خم (EZ) در وضعیت درازکش
ez bar lying bent arms pullover
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز