رفتن به محتوا
Toggle Navigation
صفحه اصلی
برنامه ورزشی/تغذیه
دورههای ورزشی
کاهش وزن
افزایش وزن
حرکات اصلاحی
دوره های خاص
برنامههای تمرینی
حرکاتاصلاحی
آنالیز سلامت سازمانی
مجله
دانلود
ثبتنام/ورود
فهرست
×
صفحه اصلی
برنامه ورزشی/تغذیه
دورههای ورزشی
برنامههای تمرینی
حرکاتاصلاحی
آنالیز سلامت سازمانی
مجله
دانلود
ثبتنام/ورود
درد گردن
تمام دورهها
دورههای ویژه شما
افزایش وزن
تثبیت وزن
حرکات اصلاحی
دوره های خاص
کاهش وزن
درد کتف
درد گردن
تمرینات کششی برای کاهش فشار گردن، شانه و بالاتنه ویژهی کارمندان
جلسات
۸ جلسه
درجه سختی
عمومی
زمان(هرجلسه)
۳ تا ۱۷ دقیقه
شرکت در دوره (اشتراکی)
حرکات اصلاحی
درد گردن
حرکات اصلاحی سر به جلو
طول دوره
45 روز
درجه سختی
۳ سطح
جلسات
3 تا ۵ جلسه
شرکت در دوره (اختصاصی)
Page load link
برو به بالا
تمرینها
باشگاه آنلاین
خانه
برنامه
ورود
