حرکات اصلاحی
تمرینات حمایتی ران و لگن برای بازگشت تدریجی به عملکرد بهتر
جلسات5 جلسهدرجه سختینیمهحرفهایزمان(هرجلسه)۱۰ تا 2۰ دقیقه
تمرینات حمایتی شانه برای تقویت و بازگشت تدریجی به حرکت
جلسات۵ جلسهدرجه سختینیمهحرفهایزمان(هرجلسه)۱۰ تا ۲۰ دقیقه
تمرینات حمایتی پس از آسیب ACL برای بازگشت تدریجی به ورزش
جلسات7 جلسهدرجه سختینیمهحرفهایزمان(هرجلسه)۱۲ تا ۳۲ دقیقه