زانودرد
تمرینات حمایتی برای کاهش فشار و تقویت زانو
جلسات۱۰ جلسهدرجه سختینیمهحرفهایزمان(هرجلسه)۷ تا ۲۵ دقیقه
تمرینات حمایتی پس از آسیب ACL برای بازگشت تدریجی به ورزش
جلسات7 جلسهدرجه سختینیمهحرفهایزمان(هرجلسه)۱۲ تا ۳۲ دقیقه