برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
لت پولدان با دستگیره موازی (دو دستگیره)
twin handle parallel grip lat pulldown
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز