برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس پا با زاویه 45 درجه روی سورتمه
sled 45° leg wide press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز