برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس پا ۴۵ درجه سورتمه (دید از پشت)
sled 45° leg press (back pov)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز