برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرتاب توپ مدیسن در وضعیت خوابیده به پشت
medicine ball supine chest throw
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز