برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کلین از وضعیت آویزان با کتلبل وارونه
kettlebell bottoms up clean from the hang position
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز