برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس سینه هالتر خم (EZ) با گرفت نزدیک روی نیمکت سرپایین
ez barbell decline close grip face press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز