برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کشش عضلات پشت با توپ تعادل (حالت هرم)
exercise ball lower back stretch (pyramid)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز