برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کشش پشت روی توپ تعادلی با زانوها روی زمین
exercise ball back extension with knees off ground
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز