برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
زیربغل قایقی سیمکش با دسته Vشکل نشسته
cable seated high row (v-bar)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز