برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
روئینگ دلتوئید خلفی با دستگاه سیم کش (دسته استیراپ)
cable rear delt row (stirrups)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز