برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
فلای یک دست با سیم کش روی توپ تمرینی در حالت شیبدار
cable one arm incline fly on exercise ball
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز