برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
فلای شیبدار با سیم کش روی توپ سوئیسی
cable incline fly (on stability ball)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز