برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کرل مچ دمبل هالتری نسخه ۲
barbell wrist curl v. 2
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز