برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس شیبدار هالتر با گرفت معکوس
barbell incline reverse-grip press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز