برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کشش کمکی سینه در حالت نشسته با توپ سوئیسی
assisted seated pectoralis major stretch with stability ball
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز