برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
بلند کردن افقی پا با پرتاب جانبی همراه با کمک
assisted lying leg raise with lateral throw down
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز