برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اسکوات جلویی اسمیت (گرفت کلین)
smith front squat (clean grip)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز