برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس شیبدار معکوس با دستگاه اسمیت
smith decline reverse-grip press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز