گرفتن و پرتاب توپ مدیسن از بالای سر
medicine ball catch and overhead throw
عضله هدف

عضلات درگیر ثانویه

بخش‌های بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز

محتوای اشتراکی

برای مشاهده آموزش کامل این حرکت باید اشتراک فعال داشته باشید.