برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
فرنچ پرس ایستاده با هالتر خم (EZ)
ez bar standing french press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز