برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس سینه با دمبل یک دست روی نیمکت شیبدار
dumbbell one arm incline chest press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز