برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
دلتوئید خلفی یک دست با دمبل در وضعیت خوابیده
dumbbell lying one arm deltoid rear
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز