برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
فلای معکوس دمبل روی نیمکت شیبدار
dumbbell incline twisted flyes
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز