برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
جلو بازو چکشی دمبل نسخه ۲
dumbbell hammer curl v. 2
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز