برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پرس سینه با دمبل روی نیمکت شیبدار معکوس
dumbbell decline bench press
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز