برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کشیدن سیمکش لت با بازوی صاف و طناب
cable straight arm pulldown (with rope)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز