برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پول داون ایستاده با سیم کش (با طناب)
cable standing pulldown (with rope)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز