برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پوش داون سیم کش (دست صاف) نسخه ۲
cable pushdown (straight arm) v. 2
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز