برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن دراز کشیده با سیم کش (با اتصال طناب)
cable lying extension pullover (with rope attachment)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز