برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازو با هالتر در حالت درازکش
barbell lying back of the head tricep extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز