برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازویی ایستاده کمکی (با حوله)
assisted standing triceps extension (with towel)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز