کمکی (حوله)

حرکات با تجهیز کمکی (حوله)

  • اکستنشن سه سر بازویی ایستاده کمکی (با حوله)

    assisted standing triceps extension (with towel)
    عضله هدف
    سه سر بازو
    تجهیزات
    کمکی (حوله)
    سطح حرکت
    مبتدی

    برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید