برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
بارفیکس کمکی با دستگیره موازی و دست جمع
assisted parallel close grip pull-up
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز