• بارفیکس کمکی

    assisted pull-up
    عضله هدف
    زیر بغل
    تجهیزات
    دستگاه لور
    سطح حرکت
    مبتدی

    برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید

  • کشش همسترینگ به پشت همراه با کمکی

    assisted prone hamstring
    عضله هدف
    همسترینگ
    تجهیزات
    کمکی
    سطح حرکت
    مبتدی

    برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید

  • بارفیکس کمکی با دستگیره موازی و دست جمع

    assisted parallel close grip pull-up
    عضله هدف
    زیر بغل
    تجهیزات
    دستگاه لور
    سطح حرکت
    نیمه حرفه ای

    برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید

  • چرخش روسی کمکی

    assisted motion russian twist
    عضله هدف
    شکم
    تجهیزات
    مدیسن بال
    سطح حرکت
    مبتدی

    برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید