برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کشش سه سر بازو با توپ سوئیسی در حالت نشسته
exercise ball seated triceps stretch
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز