برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
کیک بک پشت بازو با دمبل با حالت ایستاده لک لک
dumbbell tricep kickback with stork stance
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز