برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پشت بازو ایستاده خمیده دو دست همزمان با دمبل
dumbbell standing bent over two arm triceps extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز