برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پشت بازو سیمکش ایستاده خمیده دو دست
cable two arm tricep kickback
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز