برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پوش داون سه سر بازو با سیم کش (دسته V)
cable triceps pushdown (v-bar)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز