برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازو با طناب سیم کش روی نیمکت شیبدار
cable rope incline tricep extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز