برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازو با طناب سیم کش از بالا
cable rope high pulley overhead tricep extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز