برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
زیر بغل سیم کش تک دست قایقی، نشسته
cable one arm straight back high row (kneeling)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز